Психологія та сучасна медитація

Зцілення травми за допомогою практики розвитку усвідомленості

Кожна людина, яка практикує медитації розвитку усвідомленості досить інтенсивно, в якийсь момент наштовхується на тіньову частину своєї...

З якими запитами можна працювати за допомогою медитації розвитку усвідомленості майндфулнес

Важливою особливістю підходу майндфулнес є те, що його техніки ефективні для роботи не тільки у форматі психотерапії, але і у форматі...

Сім'я та паростки співчуття

Ще трохи про мотивацію в практиці усвідомленості. Цей коротенький текст є частиною великої статті про війну та практики усвідомленості....

Підхід до викладання майндфулнес дослідницького центру GGSC Каліфорнійського університету в Берклі

У цій статті хотілося б трохи розповісти про один з найпопулярніших на заході підходів до навчання практикам усвідомленості. Я...

Психотерапія та практика майндфулнес

Вже понад 15 років практикую медитацію розвитку усвідомленості самостійно і 13 років працюю з різного роду запитами людей, зокрема й з...

Етичний вимір у практиці медитації

Важливо зазначити, що в контексті традиції - медитація від самого початку слугує розвитку базових внутрішніх цінностей, таких як...